Sperm Kalitesini Arttırmanın Yolları

Sperm Kalitesini arttırmak ve sağlıklı spermlere sahip olmak için öneriler

Sık sık yükettiğimiz taze ve kuru fasulyenin işte bilinmeyen bir faydası. Taze ya da kuru olarak yemeğini bol bol tükettiğimiz fasulye spermler için oldukça faydalı bir besin.
Balığın her türü insanlar için faydalı ancak sağlıklı spermler için zengin omega 3 gerekiyor ve de bu somon balığında mevcut.
Sperm kalitesini arttırmak için kalsiyum ve potasyum alımına özen göstermek gerekiyor. Bunun için de az yağlı yoğurt ve süt birebir.Yine aynı şekilde karpuz ve kavunda da bulunan potasyum aynı işlevi görüyor.
Yulaf ezmesi de sperm kalitesini arttırmak için tüketilmesi gereken besinler arasında.
çilek, siyah dut, yaban mersini de sperm kalitesini arttıran gıdalar arasında.
Sağlıklı spermler için bol bol domates yiyin. Kırmızı meyvalar, sebzeler çok miktarda likopen içeriyor. Bu madde ayrıca prostat kanserinden de koruyor.

Arananlar:

  • Somon konserveleri ve topluluklarının listesi mail

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Önceki yazıyı okuyun:
Püstül Nedir
Püstül Nedir

Epidermiste (üst deri) ya da hemen altında oluşan ve az miktarda irinli bir iltihabi sıvı içeren deri lezyonudur.Çapı birkaç milimetreden...

Kapat