KIRMIZI TURPUN FAYDALARI

Kırmızı Turpun Faydaları

Kırmızı Turp,Kırmızı Turpun yararları,Kırmızı Turp Faydaları,Kırmızı Turpun Zararları,Kırmızı Turpun Faydası,Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir
Kırmızı Turp
Çoğunlukla salatalarda kullandığımız kırmızı turp, tam bir sağlık hazinesi. Çıtır çıtır ve taze kırmızı turplar özellikle C vitamini açısından oldukça zengindir.
Kırmızı turpun özellikle yeşil kısmı köklerine oranla 6 kat daha fazla C vitamini barındırır ve iyi bir kalsiyum deposudur. Kırmızı kafalarda bolca mobilden, potasyum ve folik asit mineralleri bulunur.
Kırmızı turpun yararları-Kırmızı Turpun Faydaları-Kırmızı turpun Faydası-Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir ?
*Karaciğer ve safra kesesi sağlığı açısından siyah turpu, antioksidan içeriği açısından ise kırmızı turpu tercih etmelisiniz.
*Kırmız  Turp, lif içeriği ve glukosinat bileşikleri ile kalın bağırsak kanseri başta olmak üzere diğer kanserlere karşı koruma sağlıyor.
* İdrara çıkışı hızlandırıyor ve ödem çözücü etki sağlıyor.
* Safra kesesi üzerindeki olumlu etkisi ile sindirimi kolaylaştırıyor.
* Krmızı Turp Ayrıca kan şekerini yavaş yükselten bir sebze olduğu için şeker hastaları da rahatlıkla yiyebiliyor.
*Diş, diş eti, sinir, Saç ve tırnaklar için oldukça yararlıdır.
*İştah açar.
*Sinir ve stresi alır.4.    Solunum yollarına iyi gelir.
*Sindirimi kolaylaştırır.
*Nezle ve grip gibi hastalıklarda burnun akmasını engeller.
*Böbrek taşlarına, hazımsızlığa ve aşırı kilolara karşı önerilir.
*Verem hastalarına tavsiye edilir.
*Diyabet hastalarının salatalık yanında kırmızı turp tüketmesi de gerekmektedir.
*Kırmızı Turp, yüksek oranda potasyum içeriyor ve kalp kası dâhil bütün kasların düzgün çalışması için gereken mineralleri içinde bulunduruyor. Vücuda yeterli miktarda alınan potasyum ise tansiyona karşı koruyucu özellik taşıyor. Turpun içinde yüksek oranda bulunan folat, onu diğer sebzelerden ayırıyor. Vücud folatı, DNA’nın onarımında kullanıyor. 1 kâse turptan günlük folat ihtiyacının yüzde 7′sini karşılanabiliyor.
Kırmızı Turpun Zararları
Böbreğinden oksalat (bir çeşit böbrek taşı) taşı dökenler turpu az yemesi gerekenlerin başında geliyor. Çünkü vücuttaki oksalat miktarı arttığında kalsiyum kaybı daha fazla oluyor.
İshal olanlar ve gaz sancısı çekenler.
Mutsuz (irritabl) bağırsak sendromu olanlar.
Gastriti olanlar turpu pişirerek yemeli.
Açık ülser yarası olanlar turp yememeli.
Kırmızı Turpun Faydaları,Kırmızı Turp,Kırmızı Turpun yararları,Kırmızı Turp Faydaları,Kırmızı Turpun Zararları,Kırmızı Turpun Faydası,Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir

Arananlar:

  • kırmızı turp
  • kırmızı turp faydaları
  • kırmızı turpun faydaları
  • turpun faydaları
  • kırmızı turpun faydaları nelerdir
  • Antep fıstığı fıstığı mail
  • kırmızı turp neye iyi gelir

7 thoughts on “KIRMIZI TURPUN FAYDALARI

  1. kırmızı turp’un böbrek tası dökenlere iyi gelip gelmediği konusunda yukarıdaki ifadelerde çelişki var. hem faydalı olduğu söylenip önerilmiş hem de zararlı oldugu söylenerek az yenmesi tavsiye edilmiş. hangisine inanmalı?

    1. Herseyden cok yemenin fayfali oldugunu dusunmeyin. Az yemenin yarari cok yemenin ise zarari var buyukleriniz söylemedimi size?

  2. Kırmızı turpu bardak gibi oyunuz içerisine bal koyunuz 1 gün bekletip içiniz öksürüğe iyi gelir 🙂

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.