SPOR YAPMANIN FAYDALARI-Şifalı Bitki – Şifalı Bitkiler Sitesi

Hereşeye vakit ayırırız, ama nedense, spor yapmaya bir türlü vakit ayıramayız. Aslında, spor, yoğun çalışma temposu içinde, bir yaşam tarzı olarak bemimsenmesi gereken bir faaliyet.Spor yapmanın faydaları, tahmin edebileceğinizden çok daha fazla.

* Spor yapan kişiler daha zinde ve güler yüzlüdür. Mutluluk hormonu daha fazla salgılanır ve hayata pozitif bakmaya başlarsınız.
* Kalp atışlarınız hızlanır, cildinize oksijen yayılır. Bu sayede cildiniz daha canlı ve daha parlak görünür.
* Her zamankinden daha fazla terlersiniz ve vücuttan toksinler atılır.
* Düzenli spor yapmak kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
* En önemlisi kilonuzu kontrol altına almaya başlayabilirsiniz. Yaz geldiğinde, diyet yapıp aniden kilo vermek yerine, yılın her günü fit ve sıkı bir vücudun keyfini yaşayabilirsiniz.
* Sevdiğiniz, size yük olmayacak bir spor dalını seçmeniz, sizin için, çok daha faydalı olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Önceki yazıyı okuyun:
SPOR YAPARKEN KARŞILAN SORUNLAR VE ÇÖZÜMLERİ-Şifalı Bitki

Spor yapmayı seviyor, ancak karşılaştığınız sorunlardan dolayı, spor yapamıyorsanız, bu yazımızı mutlaka okumanızı önereceğiz. Spor yaparken, karşılaşılan 3 önemli soruna,...

Kapat