MARUL: Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca Marulda B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri de bulunur.
Marulun Faydaları:
Kemik erimesi ve romatizmada faydalıdır.– Kan şekerini düşürücü etkisi ile şeker hastaları için yararlıdır.
– Sinirleri yatıştırır,tansiyonu düşürür.
– Sakinleştirici etkisi ile uykusuzluk çekenler için faydalıdır.
– Aybaşı halini düzenler ve ağrısını hafifletir.
– İştah açar ve sindirimi kolaylaştırır.
– İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir.
– Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
– Dalak ve karaciğer yetmezliği ile sarılığa karşı etkilidir.
– Basur şikâyetlerini azaltır. Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser.
– Balgamı söker. Aşırı cinsel isteği azaltır. Anne sütünü arttırır.
– Özellikle gelişme çağındaki çocukların gelişimini destekler.
– Hastaların iyileşmesini hızlandırır.
– Cildi güçlendirir ve güzelleştirir.