TAHİNİN FAYDALARI VE ZARARLARI

Tahinin Faydaları ve Zararları Nelerdir

Tahinin Faydaları ve Zararları Nelerdir

Tahinin Faydaları ve Zararları

Tahinin Faydaları Nelerdir, Tahinin Faydası, Tahinin Zararları Nelerdir, Tahinin Zararı, Tahin Nasıl Yapılır?
Tek başına tüketildiğinde oldukça tatsız bir besin olan tahin, pekmezle birlikte tüketildiğinde nefis bir lezzete dönüşür. Susam tanelerinden elde edilen tahin, son derece de kıymetli bir besindir. Bu makalemizde Tahinin faydaları ve zararları konusunda bilgiler vermek istedik. Öncelikle tahin nasıl yapılır konusunu anlatalım.
Tahin Nasıl Yapılır ?
Tahin tüketiciler olarak daha çok simitten tanıdığımız susamdan yapılır. Susam taneleri, yaklaşık altı saat kadar suda bekletilir, sonra özel bir teknikle kabuklarından ayrılıp kavrulur, ardından da kurutulur. Değirmende öğütülen kavrulmuş susam tahin halini alır. Tahin, içerdiği yüzde 55 yağ sayesinde vücudumuza enerji verirken, gereksinim duyduğumuz yağ asitlerinin oluşmasını da sağlar. Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir.
Tahinin Faydaları,Tahinin Faydaları Nelerdir,Tahinin Faydası,Tahinin Faydaları ve Zararları
*Tahin hücreleri yeniler.
* Tahinin hammeddesi olan susam, besin maddelerinin kralıdır. Susamda yüzde 45 protein, yüzde 55 yağ vardır.
* Gençlik kaynağıdır. Özelliği ise hücreleri yenilemesi ve yaraları kapamasıdır.
* Tahinde bol miktarda lesitin (E vitamini) bulunur. C ve B vitaminleri de boldur.
* Seks hormonlarının oluşmasına yardımcıdır.
* Hafif laksatif ve idrar söktürücüdür.
* İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.
Tahinin Zararları,Tahinin Zararları Nelerdir,Tahinin Zararı
Tahin yüksek oranda protein içerdiği için, protein yüksekliği bulunanlar ve kronik böbrek yetmezliğinde protein sorunu olanlar tarafından doktora danışılmadan tüketilmemelidir.
Tahinin Faydaları,Tahinin Faydaları Nelerdir,Tahinin Faydası,Tahinin Faydaları ve Zararları, Tahinin Zararları,Tahinin Zararları Nelerdir,Tahinin Zararı,Tahin Nasıl Yapılır

Benzer öneriler:

Bu yazı Farmakognozi kategorisine gönderilmiş ve , , ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

TAHİNİN FAYDALARI VE ZARARLARI için 5 cevap

  1. sema dogan der ki:

    Tahin çok mükemmel bir besin kaynağı imiş. Şimdi ögrendim. Keşke imkan verseniz de facebook sayfama aktarabileyim ki herkes okusun. selamlar

  2. seli der ki:

    BEN SEKER HASTASI VE TANSIYONUM VAR TAHIN IYI GELIR MI ? TESEKKUR EDERIM

  3. selim der ki:

    BEN SEKER VE TANSIYON HASTASIYIM BANA IYI GELIRMI TAHIN ? YAYINLARSANIZ SEVINIRIM TESEKKUR EDERIM

  4. idris gürbüz'ankaralı' der ki:

    ALLAHIN insanın emrine sunduğu,helal olarak,Ne kötü olabilirki,Ne saglıksız.faydasız labilirki,hepsi birbirinden harika,hayret verici nimetler.Şükürler olsun

  5. mehmet çelik der ki:

    Cinsel gücü mükemmel arttırıyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

HATA: si-captcha.php, GD resim desteğini bulamadı!

Web sunucusu sağlayıcınıza danışın ve GD resim desteğini etkinleştirin.

HATA: si-captcha.php, PHP imagepng fonksiyonunu bulamadı!

Web sunucusu sağlayıcınıza danışın ve PHP imagepng fonksiyonunu etkinleştirin.

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>