Patates

Patates neye iyi gelir, faydaları nelerdir?

Karbonhidrat yönünden oldukça zengin besin değeri olan patates, sağlık için çokça yararlıdır. Özellikle diyet ve rejim yapanlar için çok fazla tavsiye edilmese de, çok faydalı bir gıda.

İşte cinsel gücü arttırma özelliğinden, cilt güzelliği için etkilerine kadar bir çok şeye iyi gelen patatesin yararları:

  • Patates sindirimi kolaylaştırır.
  • Kalp ve damar sağlığını korur.
  • İçeriğindeki manganez minerali nedeniyle cilt güzelliğinde işe yarar.
  • Bol lif kaynağı olması sebebiyle barsakları çalıştırır ve kabızlığa iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yarar.
  • Kanı temizleyerek hücre yenilenmesine neden olur.
  • Patates, içeriğinde bulunan fosfor nedeniyle cinsel gücü artırır.

DİKKAT: Yeşil lekeli patateslere dikkat!
Patatesin üstündeki yeşil benekler zamanından önce hasat edildiklerini gösterir ve bu patatesler solanid denilen bir tür zehir barındırır. Hem de bu zehir, yıkamak veya pişirmek ile yok olmaz. Üstelik uzmanlar, yeşil lekeli bölümleri kesip atmanın her zaman işe yaramayacağını bu tür patatesleri hiç yememenin daha iyi bir seçim olduğunu önemle belirtmektedir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.