Bunalımın en önemli belirtisi, kişinin normal davranışlarındaki farklılaşmadır. Farklılaşmalar kişide kişiye göre değişir. Saglikcini.com olarak burada aşırı tedirginlik ve aşırı durgunluk biçiminde ortaya çıkan davranış farklılıklarından söz edeceğiz. Aşağıdaki sıralama bir belirtiler listesi değil bunalım derecelerini ölçme yöntemidir.http://www.neyeiyigelir.com
KİŞİSEL TEPKİLER
Tedirginlik
Aburcubur yeme
Dinlenememe
Dikkatini verememe
Sürekli gerginlik
Uykusuzluk
Şaşkınlık
Korku – Panik
Durgunluk
Cİnsel İzteksizlik
Yorgunluk
Güvensizlik
Terkedilmişlik Duygusu
Kimsesizlik Hissi
Kötümserlik
Bellek Yitimi
Sürekli darılma gücenme
Her ikisinde de Ortak
Aşırı sigara içme
Aşırı içki içme
Uyumakta güçlük çekme
DAVRANIŞLARDA FARKLILAŞMA
Tedirginlik
Aşırı sinirlilik
Kolayca yönlendirilme
Sürekli tartışmaya girme
Evliliği yıkıcı davranışlar
Kendini aşırı önemseme
Durgunluk
Kontol edilemeyen davranış değişiklikleri
Üretkenliğin azalması
İşten Kayırma
İlgisizlik
Tepkilerde gecikme
İçe Kapanma
Dalgınlık
Her ikisinde de Ortak
Kararsızlık
Yanlış Davranışlar
Evet verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı.Teşekkürler
Ne yapmalı?
peki bu kişi neler yapmalı özellikle kişilik bozukluğuda varsa kendini sürekli başkalarına benzetmeye hatta tıpkı onlar gibi olma isteyi duyuyorsa hayattan bıkmış kendini bir köşeye cekmiş ve bir son arıyorsa neler yapabilir….eskiden cok neşeli fakat hayatın ona gösterdiyi olumsuzluklara rağmen sürekli başkaları için yaşama isteyi uyandırıyorsa hatta kendine yeteri kadar güvenmeyip aslında başka seylerin arkasında durup kendini onlarla motive edip cesaret buluyorsa fakat bünyesinin güçlü olduğunu bilip nezaman birşeye son vereceğini bilmiyorsa bazı kişilere asırı sinirlenip egolarını tatmin etmek için gereksiz işler yapıyorsa ve asırı kibire yol acıyorsa fakat bunu kendisi olduğu için değilde sırf başkasına benzemek için yapıyorsa o kimliye benzemeden yaşayamayacağını düşünüyorsa her ….rüyalarında cok cekici fakat gercek dünyaya geldiğinde anca o insana benzeyince cekicilik kazandığını düşünüyorsa sadece bu dünyada olmanın onun için yanlış bir yer olduğunu düşünüyorsa bukadar yapılan adaletsizliklere rağmen sadece başkaları için bu ezziyete katlanıyorsa bu insan nasıl bir yol izlemelidir saygıdeğer hocam…..mesleyimle alakalı bir olaymı beni bu hale getiriyor yoksa yasadığım cevremi ….
mesleğim : insan kaynakları uzmanı ve eğitmeni…..
(E.A)