BROKOLİ

Brokolinin Faydalar%C4%B1 150x150 BROKOLİ FAYDALARI

Brokolinin Faydaları ve Zararları

Brokoli Neye iyi gelir?

Brokolinin Faydaları ve Zararları, Brokoli Çayı, Brokoli Çayının Yararları;

Brokolinin yararları, artık her daim anlatılmakta. Pek çoğumuz da brokoliyi, sofralarımıza ve beslenme alışkanlıklarımız içerisine davet ettik.

Peki brokolinin faydaları nelerdir biliyor musunuz? Bilenler için yeniden hatırlama, bilmeyenler için de aydınlatma amaçlı yazdığımız makalemizi okumanızı tavsiye ederiz.

* Brokoli, Kemik erimesine, meme, prostat, bağırsak, akciğer kanserlerine karşı güçlü bir koruyucudur.
* Avitamini, C vitamini, D vitamini, K vitamini, E vitamini, demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından zengindir.
* İçerdiği flavonoidler bakımından bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Göğüs kanseri riskini azaltan “indo” adlı etken madde içerir. İndol, göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engeller.
* Kansere karşı savaşan bir çok etken maddeyi yapısında bulundurmaktadır. Bedeni kanser tehlikesine karşı korur.
* Kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi geçirme ve katarakt hastalığına yakalanma gibi riskleri en aza indirger.
* Prostat kanseri riskini azaltmaktadır.
* Bağırsak kanserini önleyici niteliktedir.
* Kadınlarda meme kanserini önleyici niteliktedir.
* Antioksidan etkiye sahiptir.
* Vücudun hormon dengesini ayarlamaya yardımcı olmaktadır.
Brokoli Çayı neye iyi gelir?
Brokoli çayı da diğer bitkisel çaylar gibi kullanılabiliyor. Özellikle bağırsak kanserini iyileştirdiği iddia ediliyor. ama bilimsel açıdan kanıtlanmış bir şey yok…
Brokolinin Zararları Nelerdir
* Brokoli çiçekleri, diğer sebzelerin yapraklarına göre, daha fazla tarım ilacı barındırdığından dolayı, organik olanları tercih edilmelidir.
* Özellikle sigara içen kişilerde, fayda yerine zarar getirebilir. Cilt sorunları, migren, kilo alma, aşırı kilo verme, mide ve bağırsak rahatsızlıkları, romatizma, göz kapaklarında şişlik, idrar bozukluğu, akne, nefes darlığı, egzama halsizlik gibi hastalıklara sebep olabilir.

2 thoughts on “BROKOLİ

  1. Elnur diyor ki:Salam Hekim.Ben Azerbaycandanimbenim spermam vakirasel emeliyyetindan sonra sifira dusmus.4 ay once emeliyyat olmusum.doctor bana kecibuynuzu yazmis.bu bana komek edermi?cox sag olun cavabiniza gore

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*

Devamını oku:
Çemen Tohumu

Çemen Tohumunun Faydaları: Anne sütünü...

Beşparmak Otu-Potentilla erecta

Özellikleri : Yabani bir bitkidir....

Kuşkonmaz faydaları

Bilimsel adı: Asparagos'un Yunanca spargao...

Kapat